El frío se extenderá al fin de semana y el Ministerio de Salud Pública insta a tener en cuenta las siguientes recomendaciones para evitar enfermedades respiratorias en la población.
– Abrigarse todo lo que pueda.
– Evitar cambios bruscos de temperatura.
– Proteger nariz y boca del aire frío.
– Mantener una buena higiene personal y saneamiento.
– Consumir alimentos ricos en vitaminas C y D.
– Ingerir abundante líquido.
– Evitar permanecer bajo las inclemencias del ambiente.
Es importante cubrir cuello y cabeza, lugares por donde uno se enfría y no solo abrigar la parte de arriba. Utilizar medias y calzados que lo protejan del frío.
Recordar, si se presenta síntomas de enfermedad (fiebre, tos, catarro, secreción nasal), no automedicarse y acudir al médico para evitar complicaciones. Por último, un correcto y frecuente lavado de manos con agua y jabón es clave para evitar la dispersión del virus gripal.