Estilo de vida saludable para evitar métodos farmacológicos
Adoptar hábitos saludables desde temprana edad favorece a la salud en general. Se puede comenzar por elegir alimentos de los 7 grupos de la olla nutricional: carnes magras, lácteos, huevo, legumbres, cereales, frutas y verduras, aceites vegetales. Distribuir la alimentación en 5 comidas al día, prefiriendo los alimentos naturales y reduciendo el consumo de ultraprocesados … Leer más